BDPで始めるパーソナルトレーニング
新着情報
パーソナルトレーニングをやってみたいけど
こんなお悩みはありませんか？
BDPなら解決できます
そんな、あなたへ体験入会をオススメします
BDPの体験入会は運動をしたことが無い方にもご安心して参加いただきます
パーソナルトレーニング体験入会とは？
3つのメリット
ライフスタイルに合わせたプログラムを体験
直接アドバイスを受けられ、自身の課題を明確に把握
自分にとってパーソナルトレーニングが適しているかを判断
初めてのパーソナルトレーニング、不安でいっぱいかもしれません。しかし、体験入会なら自分に合ったプログラムを試すことができ、専門のトレーナーから直接アドバイスを得られます。そして何より、自分が本当にパーソナルトレーニングを必要としているのかを実感できるのです。まずは一歩、体験入会から始めてみませんか？
即日入会なら無料
パーソナルトレーニングの体験入会にご参加いただき、そのまま正式にお申し込みをされる方には、なんと体験入会の費用4,400円が無料となります！これはあなたが真剣に自分の身体を変えたいという思いを応援するための特典です。
体験入会で得た素晴らしい体験を、そのまま本格的なトレーニングで活かし、あなたの理想の身体へと一歩一歩近づいてくためのきっかけです。。さあ、一緒に理想のボディを目指しましょう。
あなたが体験入会で得られるもの
BDPの体験入会は参加者の95％にご好評いただいております
パーソナライズされたアドバイス
体験入会では、専門的なトレーナーが一人ひとりの身体の状態を見て、あなたに最適なエクササイズやダイエットプランを提案します。自己流のエクササイズではなく、プロの目から見た自分の身体とその可能性を知ることができます。これはあなたが自己の健康管理を深める一歩となり、今後のトレーニングの指針となります。
分からないを無くすトレーニング体験
体験入会では、トレーナーが正しいフォームとエクササイズの方法を指導します。これにより、自己流で行うトレーニングの際に起こりがちな怪我や無理な負担を避けることができます。プロのトレーナーと共に安全に、そして効果的にエクササイズを行う体験は、自分の身体を大切にすることの重要さを実感させてくれるはずです。
馬場亮輔さん
谷澤靖洋さん
の体験談
馬場さんに質問をしてみました
■入会コース
月4回60分定額パーソナルトレーニング会員
■BDPの魅力は？
一番は自分に合わせたメニューを提供してくれるところです。
またスタッフの方々が優しく丁寧に教えてくれれ所が惹かれるところです。
■BDPスタッフとの印象に残ったエピソードを語っていただきました
自分が実施しているトレーニングで疑問が生じた際に、丁寧に教えてくれるところです。
また、トレーニングのやり方が間違っている場合に【その場で丁寧】に指導してくれるところです。必要に応じて補助に入ってくれたり、よりトレーニング効果を高めるためにはどうしたら良いか、を教えてくれます。
谷澤さんに質問をしてみました
■入会コース
月8回60分定額パーソナルトレーニング会員
■トレーニングを始めたきっかけは？
近所にジムが出来たことが初めのきっかけです。見学に来た際に、TRXやパワーロープ、パワーラックなどマシン以外のものが充実していたところが魅力的でした。
また、フリースペースがとても広くストレッチや個々のトレーニングメニューをするには十分活用できると思ったためです。
■どのようなトレーニングをされていますか？
（胸・肩）（背中）（下半身）この3種類を１週間の中で２回回すようにしています。又、【セミパーソナル】も活用しています。
セミパーソナルでは、『自分では出来ない事を追い込んでもらえる』『短時間で心肺機能＋筋力アップをはかれる』『普段行わない多種目なトレーニングができる』所がとても気に入っています。
■現在の目標は？
【フィジーク（ボディコンテスト）】の大会に出場する事です。出場の為、現在週６回他施設と併用してトレーニングをしています。
ボディデザインプランニングは、ケアの小道具がそろっている事やインボディ測定が１カ月に１回あり、体成分が数値化されるため数値での目標も立てやすいです。
BDPのパーソナルトレーニングを知る
根拠のある指導で結果につなげる
体験パーソナル
4,400円
パーソナルトレーニングに関するFAQ
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料金目安はどれくらいでしょうか？
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パーソナルトレーニングの開始にかかる費用は入会金11000円・事務手数料3300円に各会費2か月分となります。
会員種別は15000円～50000円（月額）となり、月2回から8回のパーソナルトレーニングを受けて頂くことができます。
開始の総額目安は、2か月分44300円～114300円となります。
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スポーツクラブ会員はパーソナルトレーニングを受けることが出来ますか？
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スポーツクラブ会員様は、60分7700円/回、30分4400円/回で受けることが可能です。
又、パーソナルトレーニングのみを受けたい方は入会金（11000円）・事務手数料（3300円）・年会費（13200円）の初期費用をお支払いの上、単発料金にてパーソナルトレーニングを受けて頂くことが出来ます。
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そもそもパーソナルトレーニングって何ですか？
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30分～60分の時間、常にマンツーマンでトレーニング指導を行います。
例えば、スポーツクラブは一人で黙々とトレーニングを行うか、レッスンに大人数の一人として参加して行うかのイメージが強いかと思います。
パーソナルトレーニングでは、常に相談しやすくわからないことはわからないまま、できないことはできないままトレーニングすることはありません。
実際に、わからないこと、できないことを自己流でトレーニングをするとどうなるでしょうか？
効果が出ないだけでなく、場合によってはけがをしてしまう可能性もあります。
そんなリスクを起こすことなく、会員様一人一人に効果的にわかりやすく、時には励ましてトレーニングを行っていく事がパーソナルトレーニングです。
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運動初心者でも出来る？
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トレーニングを始める前に、姿勢や柔軟性、動きや筋力などを確認するSOAPを必ず行為、1人1人の状態に合わせた対応が可能です。多くの運動初心者の方にもご利用頂いております。安心してお越し下さい。
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定額パーソナルトレーニングって何ですか？
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毎月決まった回数のパーソナルトレーニングを受けて頂くことが可能です。
更に、各店舗9：00～２２：００の時間帯でスポーツクラブを全日ご利用可能な大変お得な会員プランとなります。
トレーナーの指導も定期的に受けられて、自身でも何日でもスポーツクラブが利用できる。スタッフ一押しのおすすめプランです。
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パーソナルトレーニングは厳しそうだけど...
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ご利用頂いている方は、健康の為、姿勢改善、シェイプアップ、スポーツ競技力向上と様々です。
その為、目的やその方の体力レベルで内容も違います。全ての方で共通して言えるのは、トレーニング内容を厳しくして負荷の大きすぎる状態でのトレーニングは身体にとって良い状況ではないと考えていますので、より効果と目的のあるメニューを提供させて頂いています。
