筋力アップ

お知らせ
スポーツジムBDP三島：瞬発力向上！ジャンプ基礎③
2024年7月4日

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回は移動式BOXジャンプをご紹介(^o^)丿

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：瞬発力向上！ジャンプ基礎②
2024年6月30日

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はスタートダッシュにも繋がるBOX連続ジャンプをご紹介(^o^)丿

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：瞬発力向上！ジャンプ基礎①
2024年6月28日

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はジャンプに必要な股関節、膝関節の動きを紹介(^o^)丿

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：走り方の基礎技術⑤
2024年6月23日

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の切り返し2ステップです(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島：走り方の基礎技術④
2024年6月22日

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の挟み込みです!(^^)!

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：走り方の基礎技術③
2024年6月16日

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の切り返しについて(^o^)丿

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：走り方の基礎技術②
2024年6月13日

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の接地について(^o^)丿

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お知らせ
スポーツジムBDP三島：走り方の基礎技術①
2024年6月9日

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
お尻と膝がポイントです!(^^)!

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スポーツジムBDP三島：スピードアップの為の股関節ストレッチ
2024年6月7日

走る上で重要な股関節のストレッチをご紹介♪

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スポーツジムBDP三島：新プラン【おさんぽ会員】楽トレのご紹介！ #2
2024年6月2日

新プラン(((おさんぽ会員)))の楽トレについて紹介♪
寝たままパットを貼るだけでインナーマッスルが鍛えることが出来る【楽なトレーニング】器具です。
月に1回、30分のご利用です♪

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