筋力アップ

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スポーツジムBDP三島:40代50代の方、必見!~おさんぽ会員大募集~

40代50代の方必見!
新プラン~おさんぽ会員~
今回は肩こり・腰痛などに最適の専門機器、メディセル(筋膜リリース)についてご紹介(*^▽^*)

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スポーツジムBDP三島:40代50代の方必見! こんな症状ありませんか?

40代50代の方必見!
ちょっとの運動と専門機器で身体を整えませんか?
肩こり、頭痛、腰痛、だるさ、冷え性などお困りの方、ご相談ください(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:瞬発力向上!ジャンプ基礎⑤

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はBOX切り返しジャンプをご紹介(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:瞬発力向上!ジャンプ基礎④

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はBOX切り返しをご紹介(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:瞬発力向上!ジャンプ基礎③

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回は移動式BOXジャンプをご紹介(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:瞬発力向上!ジャンプ基礎②

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はスタートダッシュにも繋がるBOX連続ジャンプをご紹介(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:瞬発力向上!ジャンプ基礎①

爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽
今回はジャンプに必要な股関節、膝関節の動きを紹介(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:走り方の基礎技術⑤

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の切り返し2ステップです(^o^)丿

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スポーツジムBDP三島:走り方の基礎技術④

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の挟み込みです!(^^)!

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スポーツジムBDP三島:走り方の基礎技術③

走る上で爆発的なパワーを出すための基礎的な動きをご紹介♪
今回は脚の切り返しについて(^o^)丿

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