BDP三島店にある、驚愕のマシーンとは⁉
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本日は、BDP三島店にある【パワーマックス】について！
知られざるパワーマックスの効果をお届けします‼︎
■パワーマックスって何？
自転車タイプの室内用トレーニング機器です。運動時間・休息 時間・負荷・回転数を設定することによって、様々なトレーニングを実施することができます！
■パワーマックスの効果は？
POWER MAXは、主に運動選手の体力強化用として、最大無酸素パワーの向上と、そのパワーを持続する能力の向上の為のインターバルトレーニングを目的としております。
◾️ダイエットにも効果的⁉︎
心肺持久力を向上させるとともに、大量の汗もかくためダイエットにも大抜擢！！
■競技力向上の目的は？
陸上競技に於ける耐乳酸性運動能力の向上は期待できます！
400m、800m、1500m、3000mなど、耐乳酸性運動能力の向上により、ラスト50～100mのスピード向上が期待できます！
BDP三島の公式HPチェック✨ ↓
